28.04.2026

Fitnessboxen-Lehrgang in Memmingen

Kürzlich fand in Memmingen eine Übungsleiter-Weiterbildung des Bay. Landes-Sportverband e.V. statt. Inhalt der Weiterbildung war das Fitnessboxen, das vor allem die Ausdauer, Agilität und die Koordination enorm stärkt. Der Referent Oliver Berges, der als Personal Trainer arbeitet, hat den Teilnehmenden in den 15 Unterrichtseinheiten u.a. die Grundtechniken des Boxtrainings, Erarbeitung eines Technik-Pools zur Integration des Fitnessboxen in die Trainingseinheit, Fitnessboxen als Zirkeltraining sowie Kognitives Training nähergebracht.
Insbesondere das Kognitive Training, auch bekannt als Gehirntraining, umfasst Übungen und Aktivitäten, die darauf abzielen, die kognitiven Fähigkeiten wie Gedächtnis, Aufmerksamkeit, Konzentration, Sprache und Problemlösungs-fähigkeiten zu verbessern.
Peter Grüner, Trainer und Übungsleiter in der Abteilung Taekwondo des TV Lauingen, nahm mit 12 anderen Sportlern an dem Lehrgang teil. Er wird nun das Erlernte in die regelmäßigen Trainingseinheiten integrieren und dadurch noch abwechslungsreicher gestalten.

Bild:
v.l.n.r.: Veranstaltungsleiterin Josy Schiebel, Peter Grüner, Referent Oliver Berges

Bildherkunft: TVL/Grüner